80세 어머니 발인데요. 왼쪽발가락 전체가 꺽여잇어요..천천히 조금씩꺽이다가 어느날 전체가 저런식으로 되엇어요사진은 비슷한걸로 찾아퍼왓어요.
왼쪽발가락 전체가 꺽여잇어요..천천히 조금씩꺽이다가 어느날 전체가 저런식으로 되엇어요사진은 비슷한걸로 찾아퍼왓어요. 좀더 심하세요정형외과 가봣는데노인성질환이라고하는데뇌졸증으로 10년전쯤 쓰러지시고 현재까지 약 드시면서 괜찬으세요.허리협착증이잇으시구요. 다리마비증상이 좀 있으셧어요얼마전 ct.피검에서도 이상없으셧고.나이가잇으셔서 내시경같은건 못하세요.더 검사할수잇는게 있을까요?정형외과에선 힘줄잘라내면 근육당기는걸 풀리게할수잇는데재활하는데 오래걸릴거라고 그러더라구요.
병원에서 그런 진단이 나오고 그런 수술도 난감한 상황이니 대학병원 등
더 좋은 방법을 찾아 보시면서 아래 운동을 하시게 적극 권해 드려 보세요.
전신에 분포된 혈관에는 혈관수축신경과 혈관확장신경의 두 종류의 혈관운동신경이 있는데
혈액순환이 부진하면 이런 신경들이 제 기능을 하지 못해 저림, 시림, 감각저조, 마비, 통증 등
다양한 질병의 증세가 발생합니다.
이러한 질병증세로 인해 신체적 불편을 겪는 경우 운동을 해서 혈액순환이 개선되면 자연히
혈관운동신경이 건강해지고 질병들을 자연치유하는 인체의 원리가 있습니다.
어머님께서 걷기 등 활동(운동)을 하시게 하고 아주 쉬운 운동을 하시도록 권해 드리세요.
아래 운동은 100세 할머니도 10분 정도 누워서 쉽고 편하게 하면서 장시간 걷는 것보다도
혈액순환을 더 호전 시켜주는 운동이니 적극 권해 드리시고 걷기도 조금 하시면 건강은
정말 좋아집니다.
발목펌프운동은
두 다리(무릎)를 펴고 방바닥에 눕거나 앉아서 발목부위에 자극을 주는 간단한 방법으로
혈액순환을 호전시켜 주면 혈액순환이 부진해서 발생한 질병이 자연치유 되는 운동입니다.
* 서서 하는 운동처럼 혈관을 수직으로 세워서 피를 심장으로 힘들게 보내지 않고
누워서 혈관을 수평으로 눕히고 발목을 자극해서 피를 심장으로 쉽게 보내는 중력원리를 이용한 과학운동입니다.
이런 원리와 전신의 70%의 피가 몰려 있는 하지를 조금 움직여서 100%의 피를 쉽게 순환시키기 때문에
10분 운동하면 만보보다도 높은 혈액순환효과를 봅니다.
* 운동은 직경6~10cm, 길이30cm정도의 나무홍두깨, PVC파이프, 맥주병 등을 기구로 이용하면
됩니다.(다만 아파트에서는 층간소음이 발생할 수 있어 이를 해결하고 운동해야 합니다)
* 방바닥에 누워 복숭아뼈에서 종아리 쪽으로 3cm정도 위치의 발목부위 밑에 기구를 놉니다.
* 무릎을 펴고 먼저 오른발을 20cm정도 들어 올렸다가 힘을 빼고 기구위에 떨어뜨리기를 25번 반복한 다음 왼발로 바꾸며 25번마다 다리를 교체 합니다.
발목을 자극하는 이 운동을 한두(1~2) 번만이라도 시도하면서 허벅지에 손바닥을 올려놓고 근육이 움직이는 것을 감지해보면 혈액순환이 좋아질 것이란 것을 확신할 것입니다.
답변이 건강관리에 도움이 되시면 좋겠습니다.
감사합니다.
위에 있는 네임카드[하루10분 평생 건강](http://www.pumpdoctor.co.kr) →
고객체험사례<제목+내용>→ [ 뇌졸증, 재활, 허리, 다리, 마비, 감각, 혈액순환]사례들을 참고 하세요.
https://www.youtube.com/watch?v=9KbgONSZiRc