제가 고구마를 진짜 좋아하는데 하루에 딴건 먹지않고 세끼다 야채+고구마만 먹으면 살이빠질까요? 고구마에 탄수화물이 많아서 다이어트에 도움이 될지 궁금합니다 만약 된다면 한끼마다 고구마 몇개를 먹는게 좋을까요?