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허리디스크 다리 당김 21살입니다. 지금 허리디스크 3개가 문제가 있습니다. 하나는 rupture 이고 두개는

21살입니다. 지금 허리디스크 3개가 문제가 있습니다. 하나는 rupture 이고 두개는 퇴행성입니다. 두달간 재활을 하여 나아지고 재활 안하자마자 3일전부터 왼쪽 다리, 앞과 옆 허벅지가 당깁니다 허리를 굽히거나 목을 굽힐때. 좌골 신경통은 뒤쪽이 아프다는데 저는 앞쪽이 아픕니다. 병원에서 처방해준 약을 먹고 있긴한데 만약에 오래가면 어떡하죠. 해외 살아서 한국도 1년간 못가는데..
이런 경우,
허리 충격을 50% 이상 덜 해주고, 저강도 허리근육강화운동을 12배 이상 더 해주고, 척추.골반.무릎.발목도 교정해주어....
미국의사들이 허리디스크 방사통 치료에 처방하는 지코일 신발을 신고 늘 일하고 생활하고, rx걷기(또는 양손 스틱 rx걷기)를 규칙적으로 하면 약, 주사, 시술, 수술없이 더 쉽게 더 빨리 재활완치되고 재발도 안됩니다.
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