보디빌더 운동법좀 알려주세요 보디빌더 운동량이 엄청 난다고 들었습니다.저가 백수라 기술학원 다녀오면 시간이 매우 대화형 질문답 포럼 시커 1e.seekr.kr

보디빌더 운동법좀 알려주세요 보디빌더 운동량이 엄청 난다고 들었습니다.저가 백수라 기술학원 다녀오면 시간이 매우

보디빌더 운동량이 엄청 난다고 들었습니다.저가 백수라 기술학원 다녀오면 시간이 매우 많이 남아서 하루 2.3번 운동하려고 하는데요. 보디빌더 운동 루틴 알려주시면 감사하겠습니다. 저는 하루에 1시간 근력운동 하고 있습니다.

보디빌더는 주로 분할 운동을 하며 근육별로 집중해요