살기가 조금 싫어요 인간관계에 너무 치인거같아요 살기가 조금 싫어진거같아요 왜 모두가 저를 싫어하는걸까요
인간관계에 너무 치인거같아요 살기가 조금 싫어진거같아요 왜 모두가 저를 싫어하는걸까요 왜 모두가 저랑 얘기를 안하고싶어하고.. 왜 모두가 저랑 아는척을 안할까요.. 전부 제 잘못이겠죠 하염없이 눈물만 계속나요 왜 저는 혼자일까요 왜이렇게 삶이 힘든가요
안녕하세요,
진심을 전하는 상담사 이준형입니다.
먼저 이 글을 읽으며 조용히 울었습니다.
“살기가 조금 싫어요.”
그 짧은 한 문장 안에, 지금까지 얼마나 많이 참아왔고, 또 얼마나 외로웠는지 전해졌습니다.
왜 이렇게 삶이 힘들까요?
사람과의 관계에서 오는 상처는 생각보다 오래 가고, 깊게 남습니다.
특히 ‘모두가 날 싫어하는 것 같다’는 감정은 단순한 기분이 아니라, 오랜 시간 동안 마음이 외롭고 지쳐있었다는 증거입니다.
사람들이 다 나를 싫어하는 것 같고, 일부러 피하는 것처럼 느껴질 때,
그 마음속에는 사실 “누군가라도 나를 진심으로 바라봐줬으면” 하는 바람이 숨어 있습니다.
이건 당신의 잘못이 아닙니다.
당신이 이상한 게 아닙니다.
당신이 너무 오래 상처를 받아온 것뿐입니다.
“왜 나는 혼자일까요?”
세상에 단 한 번도 외롭지 않은 사람은 없습니다.
하지만 어떤 사람들은 그 외로움을 표현할 기회조차 주어지지 않아 더 고통스럽습니다.
혹시 어릴 적부터,
"힘들다"는 말을 꺼내면
“그 정도도 못 버티냐” “너는 왜 항상 문제야”
라는 반응을 들으며, 자신의 감정을 숨기고 살아오지 않았나요?
그러다 보니,
마음속에는 상처는 쌓이는데,
그 누구에게도 제대로 보여주지 못해서
혼자인 감정만 더 크게 느껴지는 것이에요.
지금의 감정을 너무 오래 혼자 짊어지지 마세요
지금처럼
“모든 게 내 잘못인가” 라고 느껴질 때는
사실은 자신에게 너무 오래, 너무 많은 책임을 떠넘기며 살아온 경우가 많습니다.
누구보다 착하고,
누구보다 조심하고,
누구보다 상처받기 싫었던 사람이기에
이렇게 마음이 터질 만큼 무너진 겁니다.
하지만 꼭 기억해 주세요.
당신은 절대 혼자가 아닙니다.
마지막으로 꼭 드리고 싶은 말
지금 이렇게 마음을 털어놓은 것만으로도, 당신은 이미 큰 용기를 내신 겁니다.
누구나 “지금 너무 힘들다”는 순간을 겪습니다.
하지만 그 순간에 “내가 가치 없다”는 결론을 내리지 않기를 진심으로 바랍니다.
제가 도와드릴 수 있는 일이 있다면,
혼자 끌어안지 마시고 편하게 연락 주세요.
진심으로, 함께 이야기 나누고 싶어요.
→ 이메일이나 쪽지 주시면 자세히 상담 도와드릴게요.
당신은 지금 이 순간에도 충분히 소중하고,
당신의 이야기를 진심으로 듣고 싶은 사람이 여기 있습니다.
– 따뜻한 마음으로,
이준형 상담사 드림.