지금 매우 힘든 상황이시겠지만, 혼자서 감당하지 마시고 가까운 가족이나 친구, 전문가에게 도움을 요청하세요. 정신건강 전문가나 상담센터에 연락해서 상담을 받는 것도 중요합니다. 어려움을 극복하는 방법이 있으며, 도움을 구하는 용기가 다시 일어설 수 있는 시작입니다.