기말고사 후 안녕하세요 저는 일반고 1학년 학생입니다. 이번에 기말고사 치고 인생 최저
안녕하세요 저는 일반고 1학년 학생입니다. 이번에 기말고사 치고 인생 최저 점수를 받았습니다..국어 70에 수학 55 한국사 50 영어 90 인데 수학, 한국사 전체평균이 40이라 다 넘었어요. 하지만 중간고사때는 못해도 80이고 보통 95였는데 갑자기 추락하니까 기분이 너무 안좋네요.. 엄마도 이런 점수로 쌤들 어떻게 보냐고 안 창피하냐고, 제가 저보다 20점 낮은 애 점수를 알려줘도 이제 걔한테 뭐라고 못하겠네, 저따구로 받아놓고 당당한가보네 라고 합니다. 심지어 제가 영어학원에서는 1등인데도 말입니다. 제가 시험 끝난 날 놀지도 않고 20분 걸어서 집에 왔는데 이 더운날 땀 뻘뻘 흘리고 있는데도, 시험 못쳤으니까 에어컨 키지 말라고 합니다.스트레스는 받는데 어디에 고민상담할 곳도 없어서 질문합니다. 제가 시험을 못 친것도 있지만, 엄마의 이런 말들이 저를 더 깎아내립니다. 어떻게 하면 제 마음이 편해질까요더불어 기말고사 끝난 고1이 해야할 것들 자세히 알려주세요.
안녕하세요, 기말고사 결과 때문에 마음이 많이 힘드시겠어요. 열심히 했는데도 원하는 결과가 안 나오면 정말 속상하죠. 거기에 부모님의 말까지 상처가 되면 더욱 힘들 수밖에 없습니다. 그래도 지금처럼 솔직하게 고민을 털어놓은 건 정말 잘하신 거예요.
마음이 무너질 때, 나를 회복시키는 방법
1) 비교가 아닌 ‘나 자신’에게 집중하세요.평소 높은 성적을 유지하던 만큼 이번 결과가 더 크게 느껴질 수 있어요. 하지만 시험 한 번으로 그동안의 노력이나 가치를 부정할 순 없습니다. 스스로를 탓하기보다, 왜 이런 결과가 나왔는지 객관적으로 분석하는 게 가장 중요해요.2) 상처되는 말은 곧이곧대로 받아들이지 마세요.부모님도 걱정되는 마음에 그렇게 표현하신 걸 수 있어요. 다만 그 말이 상처가 될 땐 “그 말이 너무 아팠어”라고 조심스럽게 표현해보는 것도 좋아요. 마음이 아플 때는 글로 적어보는 것도 좋은 방법입니다.
기말고사 끝난 고1, 지금 꼭 해야 할 일
해야 할 일이유
지금은 많이 힘들겠지만, 이 시기도 분명 지나가고 나면 성장의 밑거름이 될 거예요. 영어 학원에서 1등일 정도면 분명 잠재력이 있고, 금방 회복할 수 있습니다.제 답변이 조금이나마 위로와 도움이 되셨기를 바랍니다. 채택 부탁드립니다. 감사합니다!그 밖에 궁금한 점은 잘 정리되어 있는 글이 있으니 참고하시면 되겠습니다.
시험 복기
무엇이 부족했는지 알아야 개선할 수 있어요
기초 개념 복습
여름방학은 약한 과목을 보완할 최적기예요
자기만의 공부 루틴 점검
중간고사 성적이 높았던 이유를 다시 분석해 보세요
스트레스 해소
산책, 운동, 좋아하는 취미 등으로 마음을 정리해보세요